5 Trucchi Per Aumentare La Propria Autostima All’Università

La vita universitaria può essere impegnativa e stimolante, ma anche gratificante.

5 Trucchi Per Aumentare La Propria Autostima All’Università

Spesso, le sfide che affrontiamo durante questa fase della nostra vita, possono avere una miscela di effetti sul nostro benessere emotivo e mentale. E una bassa autostima è spesso una di queste.

Fortunatamente, esistono innumerevoli modi che possono aiutarci ad affrontare sentimenti legati ad una scarsa autostima, mancanza di fiducia in se stessi o sentimenti di inferiorità generale. E, spesso, funzionano!

A questo proposito, oggi vedremo cinque suggerimenti utili per migliorare la propria autostima e affrontare al meglio la vita universitaria.

Ognuno di Noi Ha Delle Abilità. Non Ignoratele!

Essendo stato uno studente universitario, sarei l’ultima persona che potrebbe criticare chi non è riuscito a trovare il tempo per partecipare alle proprie attività preferite al di fuori del mondo accademico. Tuttavia, è fondamentale rendersi conto dell’importanza di preservare il proprio bagaglio di abilità non accademiche e assicurarsi di mantenere una relazione positiva con la propria sfera privata al di fuori dell’università.

Cercate quindi di prendere coscienza delle vostre abilità e talenti. Questo non solo vi aiuterà ad aumentare l’autostima, ma contribuirà anche a formare stretti legami e relazioni con persone che la pensano al vostro stesso modo. Avere una routine divertente e spensierata al di fuori della vostra vita universitaria vi aiuterà anche a rimanere aggiornati, aumentando la vostra concentrazione, la vostra capacità organizzativa e aumentando la vostra produttività.

Inoltre, crearsi delle nuove sfide e uscire dalla vostra zona di comfort di tanto in tanto, vi farà realizzare il vostro potenziale, portandovi a sentirvi molto orgoglioso di voi stessi e dire addio alla vostra bassa autostima.

Trovare Il Tempo Per Le Persone e Le Cose Che Amate

Trovare il tempo da dedicare alle persone o alle cose che amate è di fondamentale importanza. Questo potrebbe semplicemente significare rilassarvi a sorseggiare una bevanda, sedervi a leggere il vostro libro preferito, guardare il film o serie TV preferita o trascorrere del tempo con i tuoi cari e i vostri animali domestici.

Stare vicino a coloro che amate e a cui sarà di vitale importanza per aiutarvi a costruire una sana relazione con voi stessi, poiché vi rende consapevoli del vostro valore e della vostra capacità di ricevere e dare amore. Allo stesso modo, fare le cose che vi piacciono veramente vi permetterà di crearvi un piccolo spazio sfuggire di tanto in tanto allo stress della vita da studente, aiutandovi ad essere più creativo e rimanere in contatto con i vostri pensieri, l’immaginazione e i pensieri di auto-consapevolezza come individuo. Evadere ogni tanto dalla routine quotidiana è quindi sicuramente utile e salutare.

Lavorare Per Diventare La Migliore Versione di Voi Stessi

Imparare ad amare se stessi può essere un concetto cliché che avrete sentito un milione di volte nella vostra vita. Peccato che molti non ne afferrino il significato!

Cambiare un modo di fare richiede un duro lavoro. Se volete imparare ad amare voi stessi, la prima cosa che dovete fare è prendervi cura di voi stessi. Questo include il vostro aspetto fisico. Certo, ognuno ha la propria versione di “avere un bell’aspetto e sentirsi bene”, e questo è onestamente bello. Quindi, non abbiate paura di esprimervi nei modi che vi fanno sentire felice e sicuri, e fate del vostro meglio per non conformarvi alle aspettative della società (un altro cliché che probabilmente è più facile a dirsi che a farsi, lo so!).

Essere a proprio agio nella propria pelle è assolutamente cruciale, e quando amate voi stessi, questo inizierà senza dubbio a riflettere sul modo in cui vi comporterete, sul modo in cui trattate gli altri e sulle decisioni che prenderete nella vita.

Siate Generosi e Aiuta Chi è Meno Fortunato di Voi

Certo, curare se stessi e concentrarsi sui propri bisogni personali è vantaggioso per il proprio stato mentale, ma questa è una visione limitata della vita. Restituire ad altri meno fortunati di voi quello che avete ricevuto è una sensazione indescrivibile, ed è probabile che crei un impatto positivo più duraturo rispetto alla vostra relazione con voi stessi.

L’atto stesso della generosità è una delle tante benedizioni che la vita ci offre. Questo non significa che bisogna essere per forza ricchi per dare agli altri e un atto gentile ma sentito nel cuore può fare molto. Essere consapevoli e sensibili dei bisogni degli altri porterà benefici alla vostra salute mentale in modi che non potreste immaginare, mentre essere altruisti contribuirà ad aumentare la vostra autostima e il senso di realizzazione, senza contare che vi farà sentire anche come un supereroe!

Smettere Di Auto-Commiserarsi e Di Fare Paragoni Con Gli Altri

È abbastanza semplice: non siate mai troppo duri con voi stessi. È importante essere in grado di evidenziare i propri difetti in modo da poter iniziare a lavorare sul miglioramento o sulla loro eliminazione. L’importante è che questo non diventi un’ossessione! Pensatela in questo modo: siete un essere umano e gli esseri umani commettono degli errori. Non siete perfetti e non c’è niente di sbagliato nel cadere e risalire di nuovo, o fallire innumerevoli volte prima di riuscire. In realtà sbagliare aiuta a migliorare e, quando arriverà, apprezzerete maggiormente il successo.

Inoltre, è fondamentale ricordare che ognuno di noi è diverso: non fate quindi paragoni con altri. Ognuno ha il suo carattere e modo di fare, ma tutti prima o poi attraversano periodi difficili, e per quanto possiate pensare di essere soli, sicuramente non lo siete!